Vous avez plus de 65 ans, êtes handicapé ou malade, dépendant, enceinte ou jeune enfant ? Avec les fortes chaleurs, vous êtes considéré comme possiblement fragile.
Avec les fortes chaleurs, vous risquez un coup de chaud, une déshydratation, des crampes, des maux de tête ou des vertiges.
Si vous êtes fragile, observez attentivement les conseils suivants.
PENDANT LES FORTES CHALEURS, PROTÉGEZ-VOUS
- Protégez-vous pendant les heures les plus chaudes.
- Hydratez-vous régulièrement en buvant de l'eau et brumisez-vous la peau.
- Évitez l'alcool.
- Évitez de faire du sport et tout effort physique.
- Fermez les fenêtres et les volets le jour, aérez le soir.
- Passez la journée dans des endroits climatisés.
Pensez aux plus fragiles
Pensez à prendre régulièrement des nouvelles de vos parents et proches fragiles.
Pensez à vous inscrire sur le registre canicule
Ce service est gratuit et confidentiel. Il permet de recenser les personnes fragiles et isolées : elles seront contactées par les services du CCAS pendant les canicules pour leur rappeler les bons gestes. Sans réponse, la police municipale se déplace à leur domicile.
Le registre canicule est déclenché lorsque la chaleur est intense : plus de 34° le jour et 20° la nuit, pendant plus de 3 jours.
S'inscrire sur le registre canicule (Pessac)Document à consulter
Retrouvez l'ensemble des recommandations et des bons gestes à adopter en cas de fortes chaleurs.