L'opération Mois sans tabac est un défi collectif et solidaire qui invite tous les fumeurs à passer 30 jours sans fumer.
Le tabagisme favorise certains cancers, maladies cardiovasculaires et respiratoires. Il a des impacts sur la grossesse et la qualité de vie. Il est la première cause de décès évitable en France.
Arrêter de fumer, c'est améliorer sa qualité de vie, sa santé et celle de son entourage.
- 1/4 des Français fume tous les jours.
- 1 fumeur sur 4 a fait une tentative d'arrêt en 2022.
- En 2023, 14 976 néo-aquitains motivés pour arrêter de fumer avec 157 576 inscrits à la campagne nationale.
LES CHIFFRES
POURQUOI ARRÊTER DE FUMER ?
POUR MA SANTÉ
Après 1 an sans tabac le risque d'infarctus du myocarde diminue de moitié et le risque d'AVC rejoint celui du non fumeur !
POUR ÊTRE EN FORME
Retrouver les goûts, les odeurs, mon souffle etc.
POUR LES AUTRES
Protéger la santé de mes proches
POUR MON PORTE MONNAIE
Fumer coûte cher !
QUELS OUTILS POUR ARRÊTER DE FUMER ?
Consultez votre médecin traitant
Le conseil d'un professionnel augmente de 70 % vos chances d'arrêter de fumer.
Prenez rdv avec un tabacologue
Possible consultation gratuite au 3989.
Consultez votre pharmacien
En tant que professionnels de santé de proximité, nombreux sont les pharmaciens qui participent au mois sans tabac et se mobilisent dans leur officine. Différents outils sont mis à leur disposition, tels que des affiches, brochures, flyers ou fiches de suivi. Pour accompagner les fumeurs souhaitant relever le challenge du « Mois sans Tabac », les pharmaciens peuvent également distribuer gratuitement des kits d'aide à l'arrêt durant le mois de novembre.
Le kit d'aide à l'arrêt
Les pharmaciens peuvent distribuer gratuitement des kits d'aide à l'arrêt du tabac durant le mois de novembre pour accompagner les fumeurs souhaitant relever le challenge.
Tabac info service
Tabac info service est un dispositif d'information et d'aide à l'arrêt qui répond à toutes les questions sur le tabagisme et le sevrage. En s'inscrivant avant le 1er novembre sur le site « tabac info service », les participants bénéficieront d'outils et de nombreux conseils pour réussir à franchir le Mois sans tabac :
- Une consultation avec un professionnel de l'arrêt du tabac
- Des divertissements pour tenir bon (vidéos, podcasts, exercices de relaxation et de sport)
- L'entraide des autres participants grâce à toute une communauté fédérée via les réseaux sociaux (Facebook, Twitter et Instagram)
- Un kit d'aide à l'arrêt
« Tabac info service, 1 outil, 3 moyens »
Par téléphone au 39 89 pour échanger avec un tabacologue et disposer d'un accompagnement gratuit
Sur l'application Tabac info service qui offre un e-coaching personnalisé
Sur le web : site internet et Facebook
La CPAM met en place une prise en charge des substituts nicotiniques à 65% sur prescription médicale et paramédicale.
Prise en charge des substituts nicotiniques (CPAM)Toutes les informations concernant la campagne en Nouvelle-Aquitaine : les activités mises en place, les outils, le guide des consultations auprès des spécialistes de votre secteur.
Campagne Nouvelle-Aquitaine - Mois sans tabac
Clope de fin
Le podcast où l'on apporte des conseils et des informations à l'entourage des fumeurs et des fumeuses mais pas que… Retrouvez chaque jeudi (à partir du 21 sept.) Marjorie, infirmière tabacologue pour présenter Clope de fin.
ÊTES-VOUS RÉELLEMENT DÉPENDANT ?
Vous pouvez participer au challenge GLOW UP : challenge bien-être d'un mois. Il est 100% en ligne sur Instagram et TikTok et il s'adresse aux 16/25 ans.
